La Secretaría de Salud dio a conocer este martes que suman cinco muertos por COVID-19 en México y hay 405 casos confirmados de la enfermedad.
La Secretaría de Salud recomienda adoptar las siguientes medidas para evitar el contagio de enfermedades respiratorias:
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol al 70 por ciento.
Al toser o estornudar, utilizar el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
No tocarse la cara, la nariz, la boca y los ojos con las manos sucias.
Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en: casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, etc.
Quedarse en casa cuando se tienen padecimientos respiratorios y acudir al médico si se presenta alguno de los síntomas (fiebre mayor a 38°C, dolor de cabeza, dolor de garganta, escurrimiento nasal, etc.)
Además, el Gobierno de México emitió las siguientes recomendaciones para el afrontamiento ante la Jornada de Sana Distancia:
Recordar que esta es una situación temporal.
Reconocer que mantenernos el mayor tiempo posible en casa es un bien para los otros y para uno mismo.
Diseñar y mantener una rutina que nos ayude a tener cierta sensación de normalidad y control.
Mantener horarios de comida y sueño regulares.
No mantenerse demasiado tiempo frente al TV.
Mantenerse ocupado y buscar actividades manuales que le distraigan (tareas, lecturas, rompecabezas, ejercicio, bailar, entre otras).